食べて楽してノンストレスダイエッ....ダイエット

こんばんは（*´▽｀*） え〜一昨日ブログを書けなかった理由なんですが いきなり思い立ってＢＤ（ブルーレイディスクレコーダー）を 買いに行ったんです（;￣ー￣A アセアセ・・・ 結局諦めたつもりだったんですが 買っ そして現在お店でプーアール茶頂いています。

プーアール茶の効用は 然サポニンとミネラル類を豊富に含み、肥満、脂肪の溶解、ダイエット効果、消化促進、整腸作用、二日酔い、胃のむかつき改善、血糖値の上昇を抑制、血行促進に効果があるとされる。

そして各種業務手続が終了し、様々な方々との会合やら営業に歩く日々です。

お陰で夜の帝王ばりになってしまい、体調やダイエット的に非常にやばいです。

久々に昼間出ると太陽が眩しいばかりです。

しかしレーベルとしては 『ダイエットしなきゃいけないのに、ハムもケイティと一緒になって食べてたら、１番あかんやん 』 (;^_^A 確かに(笑)！！ でも、その１秒後。

『ケイティが元気になるのが１番だから、まっ、いっか 』 その後もパクパク食べていたハムであった。



メタボリック 対策にしても、当然 食事誘発性熱代謝 ・・・温める食べ物は食事によって発生する熱が高く、ダイエットに良いといわれています。

実はこのことはダイエットの上でとても大切です。

漢方医学では食べ物には温性食、寒性食、中性食に分けて考えられています。